哪個醫(yī)院看失眠最好

      病情分析：
      你好！失眠盜汗多夢，這些癥狀主要是陰虛的表現(xiàn)，還有沒有伴有下午低熱然后大便發(fā)干小便發(fā)黃的情況。
      指導(dǎo)意見：
      白天盡量不要睡太多，可以口服一些調(diào)理失眠的藥物，柏子養(yǎng)心丸天王補心丸，在口服些六味地黃丸調(diào)節(jié)腎陰虛。
      

      病情分析：
      你好，從你目前所說的這種情況來看，一般多見于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，而在中醫(yī)上來說，這種現(xiàn)象多是屬于氣陰不足。
      指導(dǎo)意見：
      一般常用的藥物有歸脾丸，生脈顆粒安神補腦液等，建議你在藥師的指導(dǎo)下合理性的用藥。
      

      給你以下建議：1，晚上9點后，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險，恐怖的電視或者小說；晚餐不要吃太飽，最好在九點后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助于改善睡眠。3，睡前按摩太陽穴，雙臂有助于緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。4，每周進行適量的運動可以幫助提高睡眠質(zhì)量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯后散步一小時左右。5，有條件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松緊繃的神經(jīng)，從而更快進入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“哪個醫(yī)院看失眠最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！