112斤。身高150上半身很胖

      病情分析：
      一般來說，游泳的話是效果比較好的。還有一個就是要注意飲食的控制。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，大多數(shù)需要控制飲食，注意鍛煉身體，同時使用，這樣的話效果會比較好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮最好采用運動減肥，應(yīng)注意節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      增加運動量，平時多吃新鮮水果蔬菜減少高蛋白高熱量食物的攝入，尤其是晚餐。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強鍛煉，增強體質(zhì)，少食油膩食品。多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食以清淡好消化為主，多吃水果蔬菜，如果不能減下來，必要時服用奧利司他膠囊，減肥茶等。
      
      以上是對“112斤。身高150上半身很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，想減肥一定要管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從飲食上一定要注意避免高油脂高熱量的食物，多吃清淡易消化的食物，其次要多鍛煉身體。
      

      你好，這種情況需要自己長期注意控制飲食，同時還需要注意消耗脂肪才可以，平時飲食方面不要吃葷菜。以素食為主，同時每天需要堅持20到30分鐘的運動鍛煉，比如說跳繩，跑步，打球之類的，運動的時候心理需要在120到160之間時間，需要長期堅持至少兩三個月才會有不錯的效果。
      

      病情分析：
      你好，其實減肥單純靠運動是不夠的。一定是要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣才行。而且很多人以為有運動就能夠消耗多少。然后后面很容易就吃的更多。一下子就反彈回來了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定注意要合理的飲食結(jié)構(gòu)。如多些蔬菜水果。少吃油膩、甜食之類。別吃的過多。控制好總熱量才行。加上堅持適當運動。也不要誤以為減肥成功后就可以大吃大喝了。其實保持身材是一直都要注意的。每天都控制好才行。
      

      病情分析：
      你好，減肥要注意正確的方法才行。否則的確是容易反彈的。如節(jié)食。單純只注意運動不注意飲食等情況。注意好好的去控制好自己的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      參考下居民膳食指南看如何吃比較健康。保持適當?shù)牧?。加上堅持鍛煉。健身操減肥操之類是可以的。并不是運動的問題。
      
      以上是對“112斤。身高150上半身很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況身高150cm來說112斤的確是偏胖的。跳減肥操是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      但是最主要你還是平時自己要控制一下你的飲食結(jié)構(gòu)和總熱量這個才是重點的。如果吃的過多。當然跳操也沒有很好的效果的。注意控制飲食，可以參考下居民膳食指南確定如何吃的比較健康。吃的量如何控制。加上適當運動。逐漸減下來。別求快