健康咨詢描述: 身高165,112斤,怎么樣才能快速長高呢?腿短,想長高點(diǎn),求答。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,現(xiàn)在正是長的年齡,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng),長得快。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng),不要熬夜上網(wǎng),保持心情舒暢,就長得快,祝身體健康!
你好,根據(jù)你的情況來看,建議表示注意多吃些含鈣量高的食物,比如魚蝦大骨頭湯,另外可以多做些跳躍性的動(dòng)作,有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育
病情分析:
你好,一般一個(gè)人的身高主要是和自身遺傳有一定關(guān)系的,后天和營養(yǎng)狀況有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在如果16歲,應(yīng)該還可以長高的,可以多運(yùn)動(dòng),多吃瘦肉,魚類,多喝奶,多運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠時(shí)間
以上是對(duì)“身高165,112斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
男性的急速成長從10.5~14.5歲開始,在14.5~15.5歲左右達(dá)到頂峰期,以后逐漸減慢,到18歲左右時(shí)身高便達(dá)到充分發(fā)育水平,體重,肌肉力量,肩寬,骨盆寬等也都得到增加,與此同時(shí)性機(jī)能和第二性征也發(fā)育成熟。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu),可以適當(dāng)多食用含鈣食物或者適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。還是有可能再長高的,主要看你生長的高峰在幾歲,骨骺有沒有完全閉合。
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