燕麥片可以代替早餐嗎早餐吃燕麥片好還是吃飯好

女 | 19歲 2018-03-20 21:52:43 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：燕麥片可以代替早餐嗎早餐吃燕麥片好還是吃飯好？我已經(jīng)有一段時(shí)間不吃早飯了，以前不知道不吃早飯的危害，現(xiàn)在現(xiàn)在懶又起不來(lái)，所以想試試燕麥片，

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周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱(chēng)贊：613

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2018-03-20 21:58:07 我要投訴

尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您的描述這是可以的，最好在配合牛奶。燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

李新建余干縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事工作多年，熟悉內(nèi)科糖尿病，胃出血，消化道潰瘍，幫助網(wǎng)友：14067稱(chēng)贊：2

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2018-03-20 21:58:20 我要投訴

燕麥片屬于粗纖維類(lèi)食物，是可以代替早餐的建議，你可以配合牛奶一起食用。它可以有效的預(yù)防便秘。但是不適合長(zhǎng)時(shí)間使用，長(zhǎng)時(shí)間使用可能會(huì)引起消化不良

方景中聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腹部及心臟超聲診斷，特別是小器官及周?chē)艹?/span> 幫助網(wǎng)友：5119

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2018-03-20 22:03:16 我要投訴

      你好！你的想法，我看了，燕麥片挺好的，還有多種營(yíng)養(yǎng)成分，含的熱量少一點(diǎn)兒，做早餐是沒(méi)問(wèn)題的，你平時(shí)吃早飯也不一定每次都吃的那么合理。你原來(lái)不吃早飯不也活的挺好嗎？燕麥片也不能作為一年四季的早餐，女孩子，懶不是理由。

      以上是對(duì)“燕麥片可以代替早餐嗎早餐吃燕麥片好還是吃飯好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！