指導(dǎo)意見:
早餐吃燕麥能夠減肥,燕麥富含蛋白質(zhì)\膳食纖維以及b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸以及亞油酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素能夠增強胃腸的蠕動、促進排便,具有排毒通便和預(yù)防便秘的功效,燕麥含有蛋白質(zhì)能夠為人體生長發(fā)育提供原料而補充身體營養(yǎng)增強體力。
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