我身高158體重100怎么可以瘦到80

      對于處于長身體階段的青少年來說，降低體重最好的方法是控制零食和辛辣刺激食物的攝入，同時進行鍛煉來消耗體內的脂肪，并且要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，沒有什么快速的減肥方法的。
      指導意見：
      結合你的情況，建議平時適當多運動鍛煉身體，控制飲食多吃水果蔬菜少吃肉食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的身高158體重100斤一點也不胖，很正常的。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，少食辛辣刺激和油膩食物。
      
      以上是對“我身高158體重100怎么可以瘦到80”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！