有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 面對(duì)很多人的時(shí)候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識(shí)

面對(duì)很多人的時(shí)候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識(shí)

女 | 19歲 2018-03-20 07:45:03 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 面對(duì)很多人的時(shí)候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話(huà)(多為異性)也會(huì)臉紅我想克服但不知道到底要怎么辦

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-03-20 07:45:35

      病情分析:
      你好…這個(gè)主要靠自己調(diào)理吧,很多人就是這樣的性格比較害羞而已
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      很正常的,大部分的人都是像你一樣,在公共場(chǎng)合下說(shuō)話(huà)都會(huì)出現(xiàn)害羞和不好意思,這是一個(gè)正常的一個(gè)反應(yīng)

2018-03-20 07:49 ask84186104mb 追問(wèn)

但是有時(shí)候我感覺(jué)不到自己臉紅有時(shí)候就感覺(jué)臉特別燒特別是和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話(huà)時(shí)特別尷尬我怕到時(shí)候面試表現(xiàn)太明顯

2018-03-20 07:49醫(yī)生回答:

就是這樣的人呢,確實(shí)是不好控制

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過(guò)X 幫助網(wǎng)友:41317稱(chēng)贊:81
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2018-03-20 07:46:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況應(yīng)該與自己的心理素質(zhì)有一定關(guān)系,需要克服自己的壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議還是多在公共場(chǎng)合多講話(huà)吧,多和異性溝通交流,要自信一點(diǎn),不要有太大的心理壓力

2018-03-20 07:59 ask84186104mb 追問(wèn)

主要我是學(xué)護(hù)理專(zhuān)業(yè)的平常見(jiàn)不到男生突然見(jiàn)一個(gè)很活潑或者很帥的男生和自己說(shuō)話(huà)就會(huì)感到不適應(yīng)臉特別燒

2018-03-20 08:05醫(yī)生回答:

這樣的情況很正常的,多溝通交流就可以了,不用太擔(dān)心,多鍛煉鍛煉就好了。

王素花
王素花 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱(chēng)贊:17
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2018-03-20 07:55:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,這沒(méi)有什么問(wèn)題。不要擔(dān)心,注意觀(guān)察就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。多和朋友家人溝通,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉。放松心情
      以上是對(duì)“面對(duì)很多人的時(shí)候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-03-20 07:59 ask84186104mb 追問(wèn)

那如果面試的時(shí)候我可以用什么方法克服這些

2018-03-20 08:06醫(yī)生回答:

這只能是放松心情,減少壓力啦。

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱(chēng)贊:3
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2018-03-20 07:56:11 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢(xún),像你這種情況應(yīng)該是缺乏鍛煉,比較內(nèi)向,要經(jīng)常的肯定你自己,相信你自己經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí),我是最棒的,而經(jīng)常那些陌生人說(shuō)話(huà),聊天,學(xué)會(huì)增長(zhǎng)自己的自信,肯定自己。

2018-03-20 08:01 ask84186104mb 追問(wèn)

我也覺(jué)得是這樣我就有時(shí)候特別害羞就不知道要怎么和陌生人開(kāi)口但是如果和別人一起我就敢說(shuō)

2018-03-20 08:04醫(yī)生回答:

還是自信心不足,要經(jīng)常的肯定自己,多加練習(xí)是可以成長(zhǎng)的,平時(shí)要多讀書(shū),讀好書(shū),增長(zhǎng)自己的內(nèi)涵,增長(zhǎng)自己的勇氣,加油。

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱(chēng)贊:17
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2018-03-20 07:56:35 我要投訴

      病情分析:
      比如面試或演講,總是臉紅,你這樣的情況是大多數(shù)人都有的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣的情況,只有經(jīng)常鍛煉自己,特別是在上學(xué)的課堂上要經(jīng)常發(fā)言,有什么演講會(huì)也要踴躍參加,時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)有一定的經(jīng)驗(yàn),就會(huì)有很大的改善!
      

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