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一個人面對很多人的時候

女 | 18歲 2018-01-02 18:12:30 7人回復 來自信陽市

健康咨詢描述: 一個人面對很多人的時候,特別容易緊張,特別是異性,總是控制不住自己的大腦,強烈的緊張,面紅耳赤,手抖,腿抖

醫(yī)生回復區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-01-02 18:13:04 我要投訴

      病情分析:
      根據你的這種情況,那么你這是屬于社交恐懼癥,這個是完全自己可以克服的
      指導意見:
      所以你一定要有勇氣,這個不要緊,以前我也是這樣的,但是,你多參加一些課外的活動,就慢慢的會變好
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2018-01-02 18:18:35

      你描述的狀況主要是社交焦慮,影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力提升信心,同時到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢,規(guī)范治療,接受專業(yè)心理治療,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓練緩解癥狀,及時疏導不良情緒。
      

李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友:39684稱贊:97
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2018-01-02 22:20:58 我要投訴

      您好,根據上面的提示信息,請放輕松,多和大家交流,特別是異性,交流的次數多了,也就不緊張了。有一部電影叫國王的演講,有空可以看一看,還蠻有借鑒意義的,可以幫你克服緊張的狀況。
      
      以上是對“一個人面對很多人的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邢曉杰
邢曉杰 山東省文登市澤頭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 內科傳染科老年病以及其他學科 幫助網友:34542稱贊:927
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2018-01-02 18:13:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮可能是軀體形式障礙導致的,需要到醫(yī)院精神科檢查確定,禁忌辛辣食物
      指導意見:
      你好,建議口服多塞平片治療或者阿米替林膠囊治療觀察,口服參芪五味子膠囊治療觀察,低鹽低脂飲食,注意復查
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護師 擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網友:5498稱贊:1
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2018-01-02 18:19:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你屬于性格內向型,和別人相處少的原因。
      指導意見:
      建議逐步鍛煉自己,多參加同學聚會。從各方面提高自己,建立自信,多交流。
      

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2018-01-02 18:20:07 我要投訴

      你好,根據你的描述情況來看,你今年才18歲,面對很多人的時候,尤其是在異性眾人面前,會感覺到緊張,面紅耳赤,這都是正常的現(xiàn)象,隨著閱歷的加深,這種癥狀自然消失。
      

夏響秀
夏響秀 主管護師 擅長: 急慢性腹部疾病,如急慢性胃腸炎,闌尾炎,高血壓,糖 幫助網友:1341
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2018-01-02 18:21:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述。通俗的說法就是你比較靦腆,膽小。這有先天遺傳因素生來就膽小?;蛘呤呛筇斓纳L環(huán)境因素平時很少跟他人接觸。缺乏自信。
      指導意見:
      建議你。先盡量控制情緒保持心里平靜。社會是個大家庭。多與人接觸溝通,特別是與陌生人接觸,加強自信心的培養(yǎng)。
      
      以上是對“一個人面對很多人的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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