健康咨詢描述: 有男生過(guò)來(lái)和自己說(shuō)話就會(huì)臉紅有時(shí)候甚至?xí)龊?,可能有社交恐懼癥,不會(huì)主動(dòng)和男生說(shuō)話,總覺(jué)得自卑,哪哪不如別人,總覺(jué)得說(shuō)話時(shí)候別人盯著自己會(huì)看見(jiàn)自己的缺點(diǎn),我想問(wèn)一下怎么樣才能克服這個(gè)毛病
從以上情況來(lái)看,主要表現(xiàn)為與不熟的人群交流之前會(huì)有明顯的恐慌緊張,伴隨著出汗等身體不適癥狀,個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是社交恐怖。建議可以通過(guò)定期心理治療改善恐懼癥狀
病情分析:
您好!首先非常感謝您的信任。和不太熟的男生或者不認(rèn)識(shí)的男生說(shuō)話會(huì)臉紅
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要增強(qiáng)自信心,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,你也有自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的情緒。平時(shí)做些放松訓(xùn)練,如呼吸放松或者正念練習(xí)等。從自己的行為做起,可以先在家中練習(xí),想像一下有一個(gè)陌生的男人在,你主動(dòng)和他說(shuō)的場(chǎng)景,然后逐漸的和陌生人說(shuō)話
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
治療圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女性激素缺乏綜合癥。...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于陽(yáng)萎,滑精,腰痛腿酸。...[說(shuō)明書]
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