有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 和不太熟或者不認(rèn)識(shí)的男生說(shuō)話會(huì)臉紅

和不太熟或者不認(rèn)識(shí)的男生說(shuō)話會(huì)臉紅

女 | 20歲 2020-11-21 14:27:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有男生過(guò)來(lái)和自己說(shuō)話就會(huì)臉紅有時(shí)候甚至?xí)龊?,可能有社交恐懼癥,不會(huì)主動(dòng)和男生說(shuō)話,總覺(jué)得自卑,哪哪不如別人,總覺(jué)得說(shuō)話時(shí)候別人盯著自己會(huì)看見(jiàn)自己的缺點(diǎn),我想問(wèn)一下怎么樣才能克服這個(gè)毛病

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2020-11-21 14:33:03 我要投訴

      從以上情況來(lái)看,主要表現(xiàn)為與不熟的人群交流之前會(huì)有明顯的恐慌緊張,伴隨著出汗等身體不適癥狀,個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是社交恐怖。建議可以通過(guò)定期心理治療改善恐懼癥狀
      

徐永華
徐永華 濰坊市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、性冷淡、疑心病等等 幫助網(wǎng)友:582
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2020-11-21 14:59:26

      病情分析:
      您好!首先非常感謝您的信任。和不太熟的男生或者不認(rèn)識(shí)的男生說(shuō)話會(huì)臉紅
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先要增強(qiáng)自信心,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,你也有自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的情緒。平時(shí)做些放松訓(xùn)練,如呼吸放松或者正念練習(xí)等。從自己的行為做起,可以先在家中練習(xí),想像一下有一個(gè)陌生的男人在,你主動(dòng)和他說(shuō)的場(chǎng)景,然后逐漸的和陌生人說(shuō)話
      

疾病百科| 社交恐懼癥

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溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見(jiàn)癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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