近幾年，就是在自己上臺(tái)講話或演講時(shí)會(huì)心跳加速

      你出現(xiàn)政治情況，我初步考慮就是上臺(tái)演講的次數(shù)少，也有可能講話的材料發(fā)言的材料準(zhǔn)備的不充足，心情緊張心跳加快這是正常的反應(yīng)
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自信心，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的心跳加快緊張這種情況應(yīng)該考慮迷走神經(jīng)興奮
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種情況，建議應(yīng)該放松心情：可以按壓內(nèi)關(guān)穴：多種深呼吸：調(diào)節(jié)
      
      以上是對“近幾年，就是在自己上臺(tái)講話或演講時(shí)會(huì)心跳加速”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，在臺(tái)上講話演講，緊張是很正常的，畢竟很多人都在關(guān)注你。可以做做腹式呼吸，鼻子?吸氣，嘴巴吐氣，之前還可以做演講想象