我今年75歲，女，晚上很難入睡

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導意見：
      治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補腦液等進行調理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，或者患有原發(fā)病。三是多夢也可以影響睡眠質量。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，以增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      

      你好(，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片?腦靈素?等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
      
      以上是對“我今年75歲，女，晚上很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這些癥狀考慮是腎氣虧虛的情況。
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸進行調理，平時作息要規(guī)律不要熬夜，飲食要清淡，多鍛煉身體
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，患者應該是氣虛陰虛導致的，建議使用一些補氣養(yǎng)陰的藥物來調理一下，比如虛汗停顆?；蛘咧氐攸S丸等藥物。飲食要清淡避免辛辣刺激的食物。
      

      你這個癥狀有點像脾腎虛弱，可以吃點健脾益腎的藥物。也可以從食物中開始補?？梢猿渣c燕麥，淮山，紅棗，黑芝麻，枸杞，阿膠，花生，黑米等。