我是女生練體育的.剛練三天感覺腿粗有點(diǎn)肌肉了怎么樣
女 | 17歲 2018-03-17 14:01:29
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 我是女生練體育的.剛練三天感覺腿粗有點(diǎn)肌肉了怎么樣才能防止沒有肌肉？
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2022-10-31 20:36:01 我要投訴
患者提到的情況屬于一個(gè)普遍的現(xiàn)象。一般情況下，肌肉經(jīng)過鍛煉，或者是用力以后，就會(huì)出現(xiàn)肌纖維增粗，也就是說(shuō)你所提到的肌肉生長(zhǎng)。體育鍛煉最大的好處是可以增長(zhǎng)肌肉，減少脂肪。你所提到的鍛煉三天，肌肉迅速增長(zhǎng)，可能是一種錯(cuò)覺。
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