健康咨詢描述: 我今年16歲,155cm.我想增高,聽說跳繩可以增高,跳繩可以增高多少呢?請(qǐng)求回答。
病情分析:
個(gè)子的高低主要和先天遺傳,還有后天飲食鍛煉都是有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期,個(gè)子還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的,到底能漲多少?這個(gè)不好說,建議你多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,保持良好的睡眠,多鍛煉身體就可以了。
因?yàn)槟悻F(xiàn)在處在青春期,可以多參加跳繩等伸展運(yùn)動(dòng)。主要是飲食要按時(shí)按量,不能吃零食,要保證充足的睡眠時(shí)間,多吃豆制品,有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
您好。首先建議您去醫(yī)院照個(gè)X線片看看骨骼線是否閉合,如果沒有閉合還有長(zhǎng)高的可能,如果閉合了就不能再長(zhǎng)高。還需要檢查生長(zhǎng)激素,必要時(shí)需要補(bǔ)充生長(zhǎng)激素,身高也和遺傳有關(guān),如果父母不高,那么孩子長(zhǎng)高的可能性也不大,平時(shí)多喝牛奶加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),最好從事一些拉伸運(yùn)動(dòng)。原地跳起。跳繩,打籃球排球等。
以上是對(duì)“我今年16歲,155cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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