我怎么也長(zhǎng)不高怎么辦呢我要怎么做才能長(zhǎng)高別人都說(shuō)我

      影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述，你身高增長(zhǎng)很慢，建議多喝奶，多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跳繩游泳打籃球。
      

      身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的，但是后期一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃含鈣鐵鋅豐富的食物。必要的時(shí)候就要注意一下生長(zhǎng)激素缺乏癥，也就是矮小癥嗎查一下骨密度和甲狀腺功能
      
      以上是對(duì)“我怎么也長(zhǎng)不高怎么辦呢我要怎么做才能長(zhǎng)高別人都說(shuō)我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你11歲個(gè)子不高，不要擔(dān)心有的孩子長(zhǎng)得比較晚。建議你平時(shí)注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要隨便吃零食，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)長(zhǎng)高個(gè)子的。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果現(xiàn)在11歲的情況下應(yīng)該還有生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先根據(jù)你提供的情況，如果想繼續(xù)生長(zhǎng)，應(yīng)該多給補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣的食物的同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡的呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡，注射生長(zhǎng)激素，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，晚上早睡覺(jué)長(zhǎng)高。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的身高受遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。而且長(zhǎng)高也有早有晚，不要著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在剛剛進(jìn)入青春期，而且長(zhǎng)身體也有早有晚，因人而異。建議你適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我怎么也長(zhǎng)不高怎么辦呢我要怎么做才能長(zhǎng)高別人都說(shuō)我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！