如何調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)你說的情況。強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，是焦慮癥的一種。分為強(qiáng)迫思想和強(qiáng)迫行為。如果癥狀較輕，主要是心理調(diào)節(jié)，多做自我暗示，多分散注意力，多參加戶外活動(dòng)，如果癥狀較重，可以去醫(yī)院看心理醫(yī)生，并給予藥物治療。
      

      你好，日常多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好。做自己喜歡做的事情。對(duì)待事情要采取順應(yīng)自然的態(tài)度。以上建議僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。不要把什么都幻想得完美，這是錯(cuò)誤的觀念。不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會(huì)接受它是你的一部分，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈，它反而會(huì)越容易影響你
      指導(dǎo)意見：
      建議日本心理學(xué)家森田正馬創(chuàng)立的“森田療法",對(duì)神經(jīng)癥尤其是強(qiáng)迫癥有很好的療效,你可以在百度里詳細(xì)的查一下。希望這樣對(duì)你治療有幫助。
      
      以上是對(duì)“如何調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的強(qiáng)迫癥，是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥。如果確診為強(qiáng)迫癥的話，那么，在治療上，我建議你，首先，在自我調(diào)節(jié)上，你可以幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)積極主動(dòng)的求治意愿，然后，在幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，必要的時(shí)候，也可以到醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，從而更有利于你所患強(qiáng)迫癥的治療和康復(fù)。
      

      關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會(huì)放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，祝早日恢復(fù)。