健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一名初三生。最近中考在即,體育考試也很緊張。在填仰臥起坐這一項目前,我是有能力拿到滿分的。但是近幾周不知怎么回事...仰臥起坐居然會有起不來的跡象,曾經(jīng)一分鐘能做五十幾個,現(xiàn)在盡全力卻只能做三十幾個...就連下腰也下不去了,腹部好像一用力就特別容易疼。 我曾經(jīng)懷疑是因為我每天睡眠時間不足四五個小時才導致沒力氣,但是恰巧相反,在練耐力跑的時候,還是和平日一樣沖在前面??赡苡捎诨謴土Ρ容^迅速吧..剛跑完不到幾分鐘就能很快恢復體力,體能速度好像完全正常。 ——難道是我的腹部肌肉出了什么問題嗎...?在這之前,我試著休息了半個禮拜沒去練習仰臥起坐,但是好像恢復得不太明顯,只能達到一分鐘四十幾個的水平,再隔幾分鐘做一組就只有三十幾個了.....很糟糕,我知道很害怕這么多天的努力會因為我的身體問題而竹籃打水一場空....醫(yī)生,您能試著幫我分析一下是什么原因?qū)е碌膯??感激不盡!
根據(jù)你所說的情況,我覺得應(yīng)該不是什么疾病,之前仰臥起坐能做50幾個,現(xiàn)在做30幾個就下不去腰了,腹部一用力就特別容易疼。應(yīng)該是之前做的特別多,導致腰部肌肉用力過度。有可能是傷到了肌肉,建議緩一段時間然后再做。
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