體質(zhì)偏寒，產(chǎn)后肥胖，例假顏色暗紅

      病情分析：
      你好，對(duì)于肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥，每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      月經(jīng)顏色發(fā)暗，手腳冰涼，考慮是宮寒的，而容易出現(xiàn)肥胖，是不能排除脾虛濕盛的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      你這需要中醫(yī)科辯證的，如果虛寒癥，服用艾附暖宮丸治療，如果是脾虛濕盛，服用健脾丸治療，同時(shí)可以考慮服用減肥藥輕利平或者左旋肉堿，并避免進(jìn)食甜食以及油膩，進(jìn)行鍛煉，是有利于恢復(fù)正常的
      

      你好，體寒的人都容易發(fā)胖，建議你平時(shí)多喝姜糖水，多泡腳?？梢猿砸恍┲兴巵?lái)調(diào)理。注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)偏寒，產(chǎn)后肥胖，例假顏色暗紅”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      產(chǎn)后肥胖一定要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)食蔬菜水果，同時(shí)要注意充足的休息和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。例假顏色偏暗紅，一般考慮有炎癥或者血瘀不暢，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況跟激素水平紊亂有關(guān)系，應(yīng)該注意個(gè)人調(diào)理，多吃些補(bǔ)氣血的食物，不要受涼，不要過度勞累，保證充足的休息，一定不要吃辛辣刺激的食物。