昨天體育課做了60個(gè)深蹲縱跳今天發(fā)現(xiàn)腰很疼

      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮有肌肉拉傷。與運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足及活動(dòng)過(guò)度有關(guān)，建議休息，可以外用止痛膏藥及外用云南白藥氣霧劑等治療。
      

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果是昨天做60個(gè)，今天發(fā)現(xiàn)腰疼，那么一般這種情況很有可能是肌肉痙攣引發(fā)的頭痛，建議可以到醫(yī)院檢查一下，不放心的話可以拍個(gè)x光片看一看。
      

      這是由于大劑量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損，骨的肌肉附著處勞損導(dǎo)致，要避免再次損傷，做做理療，注意休息和保暖，可以口服些非甾體類消炎藥
      
      以上是對(duì)“昨天體育課做了60個(gè)深蹲縱跳今天發(fā)現(xiàn)腰很疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況看，你經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰部疼痛，很可能是肌肉拉傷了。建議你到醫(yī)院檢查一下，行DR檢查排除骨折，注意休息，可以給予理療慢慢恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的疼痛，與你平時(shí)鍛煉較少有關(guān)，注意休息，平時(shí)逐漸增加運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢允褂冒茨懑煙岱蟪暤任锢碇委熅徑獍Y狀。
      

      病情分析：
      你好，我分析你這應(yīng)該是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后肌肉遷拉引起的疼痛不適的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這兩天盡量減少劇烈活動(dòng)，床上盡量不要用比較軟和的東西，促進(jìn)肌肉恢復(fù)的！