這段時(shí)間每天做夢(mèng)，稀里糊涂的

      你好，根據(jù)你的描述，考慮不排除是生活壓力過大引起的相關(guān)癥狀，建議平時(shí)避免過度壓力，保證充足睡眠和休息，避免胡思亂想等。
      

      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      你好，晚上多夢(mèng)，這個(gè)說明你的睡眠質(zhì)量不夠好，所以白天的時(shí)候感覺沒睡好會(huì)精神下降，對(duì)于這種情況，建議您吃點(diǎn)腦心舒口服液調(diào)理一下，能夠促進(jìn)睡眠，白天的時(shí)候適度的運(yùn)動(dòng)，放松心情，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間每天做夢(mèng)，稀里糊涂的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！