為什么這段時(shí)間老做夢

      睡覺老是做夢多考慮精神、心理因素以及工作生活壓力導(dǎo)致的腦神經(jīng)衰弱?？蛇m當(dāng)改變生活作息，白天多運(yùn)動鍛煉緩解壓力，睡前聽聽輕音樂、喝杯熱牛奶，口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

      您好，如果夢比較多，與兩方面關(guān)系會比較大，一個(gè)是白天比較勞累，二是思維顧慮比較多，如果夜間睡眠增多，影響睡眠質(zhì)量，白天精神狀態(tài)差，可以服用維生素B1和甲鈷胺來營養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)可以服用助眠藥物