健康咨詢描述: 生物鐘顛倒怎么治療呢?睡眠時間顛倒了 癥狀:長期的習(xí)慣性生物鐘顛倒,白天睡覺晚上在活動,本人不抽煙也不喝酒,就是每天晚上要到第二天白天早上7點以后才有睡意,躺下去就是睡不著,差不多9點以后天亮了才自然入睡,會多夢,有時候心煩,心悸,早搏,頭昏腦脹的情況出現(xiàn),就這樣的惡習(xí)折騰了好幾年了,真不知道怎么辦才好?
你好,很高興為你進行解答,如果是工作性質(zhì)的關(guān)系,那只好進行工作調(diào)整,逐漸進行調(diào)整,一點點的進行改善作息時間,同時建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進行檢查給于合理治療,盡快恢復(fù)正常的生活。
病情分析:
你好很高興回答你的問題,出現(xiàn)生物鐘紊亂,晚上不睡覺,白天睡覺
指導(dǎo)意見:
掛三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家查體檢查,ct檢查以及激素水平檢查,建議找位老中醫(yī)號號脈,中醫(yī)中藥調(diào)理,晚上徒步,溫水泡腳,形成良好的作息習(xí)慣
病情分析:
病情分析,你好,好幾年的生物鐘顛倒,是不是和你的職業(yè)有關(guān)系呢?
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,如果自然調(diào)理,就得一點點的改變,時間會比較久,需要堅持,如果快速的可以通過藥物來治療,吃一些調(diào)理神經(jīng),幫助睡眠的藥物。
以上是對“生物鐘顛倒怎么治療呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你從今天開始白天不要睡,晚上10點就躺床上,一開始你肯定睡不著,第二天早晨7點一定要起來。
指導(dǎo)意見:
建議:白天不管多困也不要睡,晚上10點躺床上。睡前可以喝點牛奶泡泡腳后按摩足底,如此反復(fù),一定要堅持下去,大概一周就能調(diào)整過來。
溫馨提示:
避免長期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。
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