167140斤 怎樣能快速減肥

      目前你的體重是有一些偏高的，要注意合理健康的飲食，同時(shí)要增加你的運(yùn)動(dòng)量，通過運(yùn)動(dòng)的方式來燃燒你的脂肪，合理的飲食能夠保證你身體的健康狀況
      

      這位朋友針對(duì)你的問題回答如下根據(jù)描述建議你用中醫(yī)調(diào)理效果好，無(wú)副作用，用中國(guó)灸的艾針灸，灸以下穴位，陽(yáng)池穴，三焦舒穴，天樞穴，氣海穴，血海穴，尤其血海穴瘦腿，規(guī)范調(diào)理
      一段時(shí)間后，效果明顯
      

      你好，要想減肥的話，這個(gè)沒有什么特效的方法的，你一定注意多運(yùn)動(dòng)，每天晚上和早上至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，可以做仰臥起坐，適當(dāng)?shù)淖⒁夤?jié)食，也可以考慮針灸減肥的
      
      以上是對(duì)“167140斤 怎樣能快速減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況，一方面是飲食上的節(jié)制，另一方面是鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，只要你堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，我相信就會(huì)達(dá)到目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。減肥是需要一個(gè)長(zhǎng)久的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)分進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打藍(lán)球等，每天最少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。不要吃油膩，脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      1米67的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是124斤，現(xiàn)在確實(shí)有點(diǎn)兒超重
      指導(dǎo)意見：
      只想瘦腿，您可以到網(wǎng)上搜索玉珠鉉減肥瑜伽中有拉伸腿部肌肉，瘦腿的動(dòng)作，堅(jiān)持練習(xí)，過一段時(shí)間就會(huì)取得成效