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2021-08-22 12:24:25 我要投訴
快速減肥10斤的話，那首先就是多吃菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃主食，這個(gè)方式比較有效。
還有就是戒掉所有的甜食，飲料，果汁，以及。啤酒等等。
最后如果想減肥比較快的話，可以去內(nèi)分泌科了解一下，目前國(guó)內(nèi)國(guó)外正規(guī)的減肥藥物，包括奧利司他和利拉魯肽，看看你是否適合使用。
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