我今年28歲，體重92斤

      目前減重的方法比較多，但是增重的方法確實(shí)是不多，有可能你的體型消瘦，飲食運(yùn)動(dòng)沒(méi)有明顯變化的情況下，同時(shí)有無(wú)消化系統(tǒng)的一些疾病。如果要從生理進(jìn)行長(zhǎng)胖的話，我們可以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白增加，必要的時(shí)候可以配合蛋白粉。
      

      你好。首先在想要增肥之前，請(qǐng)先制定好具體而又實(shí)際的計(jì)劃。同時(shí)要想增肥，首先要保持好心情。然后飲食上具體以牛奶、雞蛋、牛奶、蔬菜為主，適當(dāng)?shù)目梢远嘌a(bǔ)充些碳水化合物。也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。鍛煉完之后，要給身體足夠休息和調(diào)整的時(shí)間。這樣堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況不知道身高多少，單看體重92斤，對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，確實(shí)偏瘦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不挑食，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)健身，保持一定的身材身型
      以上是對(duì)“我今年28歲，體重92斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有體重偏瘦一些還需多注意加強(qiáng)飲食以及蛋白質(zhì)等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富食物，雞肉雞蛋，牛肉，精瘦肉等，需要適當(dāng)增加一些，這樣利于身體營(yíng)養(yǎng)均衡，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：初步考慮你存在消瘦的情況，當(dāng)然這也需要跟身高相對(duì)應(yīng)。不知道你的體重指數(shù)是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)需要注意飲食盡量均衡，不要偏食，另外需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等。必要時(shí)可以到健身房做做健身。