身高160，體重92斤，今年57歲

      病情分析：身體瘦多數(shù)可能是胃腸功能不好或與家族遺傳基因有關(guān)，可以多吃少運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服棗仁安神膠囊改善睡眠，每晚睡前喝杯熱牛奶，睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮屬于心脾兩虛，可以口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，只要身體健康就好，是不是最近心事多或者壓力大或者情緒不好？有沒(méi)有心里精神性因素？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議白天多參加戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，多喝水，有利于健康的體重，少想事，不要胡思亂想，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，按時(shí)睡覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“身高160，體重92斤，今年57歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要長(zhǎng)胖可以少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱。一餐吃的太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。多吃一些高熱量，脂肪含量高的食物，包括一些肉類(lèi)，雞蛋，牛奶要每天喝，還有要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠不好，睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，睡前可以用溫?zé)崴菽_。保持良好的心情，建議及時(shí)就醫(yī)，檢查選取適合自己的療法。