昨天上體育課，跑操場兩圈后五分鐘做了身蹲一百個

      病情分析：
      您好，您出現(xiàn)了疼痛癥狀，是由于劇烈活動之后造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時一定要堅持鍛煉身體。增強(qiáng)身體的抵抗力，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，請不用擔(dān)心，這是運動過量造成的肌肉拉傷。3-5天后就會自動恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，劇烈運動后。大腿肌肉酸痛。建議你這幾天注意休息，不要劇烈運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。
      

      你好，你這種情況有可能是因為你大運動量活動，導(dǎo)致肌肉乳酸堆積導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以做局部按摩針灸推拿理療治療，可以改善癥狀，可以小運動量活動，能加速好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“昨天上體育課，跑操場兩圈后五分鐘做了身蹲一百個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！