身高：155，體重：70kg

      你好，，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會(huì)有效果。
      

      你好，減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以進(jìn)行跑步，游泳，騎車等，運(yùn)動(dòng)后不能大量進(jìn)食，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈，同時(shí)也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾胃這塊虛弱引起的了平時(shí)可以注意下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃脂肪高的食物，多鍛煉身體保持樂(lè)觀心情祝你健康
      
      以上是對(duì)“身高：155，體重：70kg”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，感謝您的咨詢，是有一點(diǎn)重，像你這種情況，建議您一定要積極控制，比如說(shuō)在飲食上要少量多次，多吃水果蔬菜，然后同時(shí)需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，第三個(gè)就是一定要堅(jiān)持下去。