我今年高三，在學(xué)校晚上老是睡不著覺
女 | 18歲 2018-03-05 10:21:47
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 您好，我今年高三，在學(xué)校晚上老是睡不著覺，就算睡著了也經(jīng)常做夢(mèng)。但是在家就能睡著，請(qǐng)問是什么原因
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2023-01-04 09:04:29 我要投訴
你好，失眠考慮是學(xué)習(xí)生活的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多導(dǎo)致，患者要放松壓力，可以進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等，可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，睡眠的時(shí)候要找一個(gè)安靜舒適的有利于休息的環(huán)境。同時(shí)也可以服用一些藥物調(diào)理。如安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液等都是可以的。
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