我是剛20歲的女生，體重80斤

女 | 20歲 2018-03-04 03:10:21 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我是剛20歲的女生，體重80斤，身高157，有宮寒，氣虛血虛，體質(zhì)較弱，感冒不易好，臉上還會(huì)時(shí)不時(shí)冒痘痘，我想問平時(shí)可以帶著吃哪些維生素補(bǔ)充一下

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2018-03-04 04:24:29 我要投訴

氣血虛患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散，補(bǔ)中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。

欒偉哈爾濱市朝鮮民族醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血幫助網(wǎng)友：46118

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2018-03-04 05:03:58 我要投訴

你好：根據(jù)你說的情況，建議你必要時(shí)用點(diǎn)丙種球蛋白提高免疫力，，但增強(qiáng)免疫功能主要靠的是健康的生活習(xí)慣：1.注意多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，并適量補(bǔ)充維生素片，有助于增強(qiáng)免疫力，防止感冒；2.在平時(shí)的生活中：重運(yùn)動(dòng)鍛煉來提高免疫力；3.堅(jiān)持冷水浴可以提高人體對(duì)寒冷的耐受性；4.保持足夠的睡眠休息時(shí)間；5.保持心情愉快，人體的整個(gè)新陳代謝都會(huì)改善，免疫力也會(huì)提高。

代智勇靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：15922稱贊：2

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2018-03-04 03:22:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，氣血虛，體質(zhì)差的話，不用針對(duì)性補(bǔ)充維生素，正常從飲食攝入就行了
      指導(dǎo)意見：
      建議從飲食上多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的如阿膠，紅棗，桂圓，山藥等，注意休息勞逸結(jié)合不要熬夜，另外建議最好查一下血常規(guī)看看自己到底有沒有貧血！

      以上是對(duì)“我是剛20歲的女生，體重80斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！