我的身高是153,體重80斤

      身高153厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤，目前你的體重還可以不需要減肥，建議采取科學(xué)有效的生活方式，平時(shí)不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)就可以盡量不要吃油炸薯片小食品。
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，一般正常的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的辦法是：身高減一百，加減5%。按這個(gè)計(jì)算都是偏瘦型的了。根本不需要減肥，正常來(lái)說(shuō)還應(yīng)該增重。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。
      5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對(duì)“我的身高是153,體重80斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您以上的描述，這種情況初步考慮是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好親，我的建議是晚飯最好不要吃太多，合理飲食，注意休息，平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，已經(jīng)12歲，體重80千克，需要控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，目前情況考慮需要積極控制飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，這樣可以控制體重。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好！你的體重屬于正常的標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要減肥會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體重標(biāo)準(zhǔn)，如果減掉10斤，身體就屬于過(guò)瘦體質(zhì)，建議要飲食和生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)、飲食清淡，晚餐盡量少吃些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體屬于均衡狀態(tài)，不需要特別的減肥，平時(shí)飲食注意就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食要均衡合理，晚上可以少吃或者是不吃，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“我的身高是153,體重80斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小朋友你好！你的身高是153厘米。實(shí)際體重40公斤。按身高體重比例，你已經(jīng)體重偏輕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。你的體重已經(jīng)偏輕20%以上。你還想減肥，會(huì)減出疾病的。所以我建議你，不但不能減肥，而且還要多吃東西，你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。要想將來(lái)健康幸福，你現(xiàn)在就要把身體長(zhǎng)好。平時(shí)要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)。爭(zhēng)取健美又健康。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下導(dǎo)致肥胖的原因有很多的，最主要的考慮是飲食方面因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意合理的飲食，少吃甜食和高蛋白之類(lèi)的食物，注意加強(qiáng)室外的活動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，12歲正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，減肥要以健康的方式為前提。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，合理控制飲食，少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、油炸性食物以及含有比較高的食物。其次，每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。