健康咨詢描述: 現(xiàn)在正在準備事業(yè)編考試,壓力太大睡不著影響復(fù)習(xí),喝熱牛奶泡腳等常規(guī)方法根本無效,之前有很長時間的神經(jīng)衰弱史,情況時好時壞,但是這次考試對我太重要了,求推薦睡醒不會影響復(fù)習(xí),不會頭暈?zāi)欠N安眠藥,求助求助!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況考慮,這是比較嚴重的壓力造成的一種心理狀況。
指導(dǎo)意見:
建議:雖然這次考慮對于你來說非常重要,是你人生的轉(zhuǎn)折點,但應(yīng)該把壓力化為動力,合理安排好作息時間,自己勸解自己,只有充足的睡眠才能更好的學(xué)習(xí)。
已經(jīng)一個多星期后半夜一兩點才睡了,半夜驚醒,自己勸不了自己了,真的,大夫,有沒有副作用小一點的安眠藥讓我先把這段時間過去
任何的安眠藥都有一定的副作用,尤其是對大腦神經(jīng)造成一些傷害,實不忍心讓你吃藥。
感覺我就算是去看醫(yī)生,也會給我開安眠藥了吧。。。
你這種情況主要還是由于壓力過大引起的癥狀,所以輕易是不建議您吃藥的,我建議您還是要慎重考慮考慮,還是需要自我調(diào)整好心態(tài),等到心態(tài)調(diào)整好了之后,癥狀也會有所改善,這樣才能更好的發(fā)揮,聽點舒緩的音樂,用溫水泡泡腳藥物對身體是有損傷的,所以不建議盲目吃藥。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況屬于考前焦慮。建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的實際情況來對癥治療,必要時可以適當短期的吃一些抗焦慮的藥。最好是拿著平常心,考試雖然很重要,但是你越焦慮越達不到效果,反而不如順其自然盡力而為。
以上是對“現(xiàn)在正在準備事業(yè)編考試”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在由于工作房子車子,愛情生活會使人壓力很大,由于考事業(yè)編出現(xiàn)了緊張心理,產(chǎn)生焦慮抑郁狀態(tài)。從心理學(xué)角度就是心靈上的感冒,
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,平和心態(tài),可以找一個心理醫(yī)生,適當?shù)目诜恍┛菇箲]的藥物,調(diào)整一下,慢慢就會好起來,不要緊張。
已經(jīng)一個多星期后半夜一兩點才睡了,半夜驚醒,自己勸不了自己了,真的,大夫,有沒有副作用小一點的安眠藥讓我先把這段時間過去
其實焦慮就是這個樣子的,可以吃點律康片,安定片。同時每天要出去運動,運動是助眠的最好辦法。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是你的思想壓力太大引起的失眠癥。
指導(dǎo)意見:
建議吃點治療失眠的藥物和治療腦神經(jīng)衰弱的藥物如舒樂安定片,腦心舒口服液就會好的!
24歲女性,由于準備考試,存在緊張焦慮心理,并影響睡眠。建議睡覺之前可以做輕微的運動,或者按摩頭部,幫助盡快進入睡眠狀態(tài),臥室不要有聲音關(guān)掉的干擾。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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