縮陰怎么治?

      你好，根據你的癥狀描述考慮，縮陰方法：1.收縮骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的動作。持續(xù)收縮約10秒，再放松10秒，如此重復15次，每天1次。2.陰道縮緊術：患者在非月經期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，在月經過后的7~10天內做手術。
      

      你好：根據你的描述情況，生完孩子很容易導致陰道緊握力下降，出現陰道松弛的問題。指導意見：出現陰道松弛的問題可以通過一些方法進行鍛煉，比如提肛運動、屏住小便等等，促進陰道緊實。
      

      你好，你的癥狀可以積極進行產后骨盆肌肉的恢復性鍛煉。生育過的女性容易出現性生活快感下降甚至消失，這主要是由于臨產時盆腔的肌肉、韌帶充分延伸而導致陰道松弛，所以進行盆骶肌鍛煉是有效的。祝你健康快樂。
      
      以上是對“縮陰怎么治?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，日?？梢酝ㄟ^運動鍛煉來達到縮陰的目的。鍛煉方法：站立并雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，這是需要耐心和恒心的，這是產后如何縮陰最為方便而不用花錢的運動，這樣可見到縮陰的效果。但這個是時間是會需要長些，針對松弛嚴重的效果不是很顯著，多補充些營養(yǎng)成份 如果松弛嚴重建議可以考慮做到縮陰手術或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式。
      

      建議你可以通過小運動如：1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
       2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
       3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復幾次。時間久了逐漸的效果也明顯呈出現來
       4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉后放松，重復練習。堅持下來就可以達到理想效果
      

      你好！在平時可以通過小鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此重復多次，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，注意個人衛(wèi)生，勤換內褲，純棉質地，開水燙洗，太陽暴曬。