腳涼，容易感覺冷，慢跑卻大汗淋漓

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀應(yīng)該還是屬于腎陽虛的情況
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸進行調(diào)理，平時多吃一些堅果牛羊肉等，切忌辛辣刺激食物，作息要規(guī)律不要熬夜，注意保暖，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮腎陽虛可能所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，可給予溫腎散寒，健脾補虛，補益氣血，望早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，你說的上述癥狀考慮就是由于你平時可能生活沒有規(guī)律，睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量欠佳引起的？
      指導意見：
      根據(jù)你的病情敘述，當然也有可能與你生活工作壓力過大有關(guān)系，同時你可能也缺乏體育鍛煉，所以長久以來就會造成身體虛弱。治療的辦法首先你平時生活工作當中要減緩壓力，學會自我進行調(diào)整，然后每天按時吃飯按時休息，晚上睡覺之前不要想的事情過多，可以睡前洗一個熱水澡使身體精神充分放松，這樣的話可以改善睡眠，另外每天盡量抽出時間鍛煉一下身體，哪怕是散步也可以。
      
      以上是對“腳涼，容易感覺冷，慢跑卻大汗淋漓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是氣血虛的可能，你開始可以采取快走運動，可以采取中藥調(diào)理身體觀察看看有沒有改善，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳觀察看看。
      指導意見：
      建議你可以采取中藥調(diào)理身體觀察看看有沒有改善，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳觀察看看。