腳涼，容易感覺(jué)冷，慢跑卻大汗淋漓

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀應(yīng)該還是屬于腎陽(yáng)虛的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些堅(jiān)果牛羊肉等，切忌辛辣刺激食物，作息要規(guī)律不要熬夜，注意保暖，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮腎陽(yáng)虛可能所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，可給予溫腎散寒，健脾補(bǔ)虛，補(bǔ)益氣血，望早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，你說(shuō)的上述癥狀考慮就是由于你平時(shí)可能生活沒(méi)有規(guī)律，睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量欠佳引起的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的病情敘述，當(dāng)然也有可能與你生活工作壓力過(guò)大有關(guān)系，同時(shí)你可能也缺乏體育鍛煉，所以長(zhǎng)久以來(lái)就會(huì)造成身體虛弱。治療的辦法首先你平時(shí)生活工作當(dāng)中要減緩壓力，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整，然后每天按時(shí)吃飯按時(shí)休息，晚上睡覺(jué)之前不要想的事情過(guò)多，可以睡前洗一個(gè)熱水澡使身體精神充分放松，這樣的話(huà)可以改善睡眠，另外每天盡量抽出時(shí)間鍛煉一下身體，哪怕是散步也可以。
      
      以上是對(duì)“腳涼，容易感覺(jué)冷，慢跑卻大汗淋漓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是氣血虛的可能，你開(kāi)始可以采取快走運(yùn)動(dòng)，可以采取中藥調(diào)理身體觀察看看有沒(méi)有改善，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以采取中藥調(diào)理身體觀察看看有沒(méi)有改善，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳觀察看看。