希望，個(gè)子長(zhǎng)高一點(diǎn)，腿長(zhǎng)一點(diǎn)

      你好，要多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，葷素搭配，要均衡，多喝溫開水。不熬夜，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，首先想要長(zhǎng)個(gè)一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，進(jìn)行戶外活動(dòng)，想要白一點(diǎn)的情況下，一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      你好，這是一個(gè)美好的愿望，只要你努力就一定可以實(shí)現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意營(yíng)養(yǎng)，不吃垃圾食品，補(bǔ)充維生素和鈣，積極參加體育鍛煉，打打球，腿就長(zhǎng)了，多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素c臉也會(huì)白的
      
      以上是對(duì)“希望，個(gè)子長(zhǎng)高一點(diǎn)，腿長(zhǎng)一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！