心情一直都不太好，總是悶悶不樂的

健康咨詢描述： 心情一直都不太好，總是悶悶不樂的，對(duì)什么事都沒以前那么感興趣了，做什么是的沒信心，常常不知為什么要生氣，容易動(dòng)怒，喜歡自己待在家里，不太愿意出門，今年不知為何睡覺時(shí)間很長(zhǎng)，睡一天都覺得困，總睡不夠，對(duì)未來沒什么希望，別人的一舉一動(dòng)都可以讓我的心情發(fā)生變化，個(gè)人非常怕生，甚至一個(gè)人走在街上會(huì)很不自在，有意地去躲避人很多的公共場(chǎng)合，當(dāng)自己發(fā)完脾氣后又覺得很懊悔，有時(shí)候還會(huì)感到胸悶，有時(shí)候還會(huì)覺得腦子很亂，也可能因?yàn)橐患∈乱徽斓男那槎疾缓?，我也去網(wǎng)上找過很多抑郁癥測(cè)試，結(jié)果要么是中度以上要么就是嚴(yán)重的抑郁癥，有個(gè)測(cè)試題是20分以上需去看醫(yī)生，為較嚴(yán)重的抑郁癥，可我做完測(cè)試題后分?jǐn)?shù)竟然有39分，當(dāng)我做另一份測(cè)驗(yàn)是還測(cè)出有嚴(yán)重的恐懼心理。