有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我小時(shí)候很瘦,自從到了一年級(jí)就開(kāi)始長(zhǎng)胖了現(xiàn)在11歲

我小時(shí)候很瘦,自從到了一年級(jí)就開(kāi)始長(zhǎng)胖了現(xiàn)在11歲

女 | 12歲 2018-02-25 08:48:38 7人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述: 我小時(shí)候很瘦,自從到了一年級(jí)就開(kāi)始長(zhǎng)胖了現(xiàn)在11歲都已經(jīng)98斤了同學(xué)都說(shuō)我是豬,現(xiàn)在就是大腿粗和臀部特別大

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2018-02-25 11:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意多休息,每餐不要吃得過(guò)飽,平時(shí)多吃新鮮瓜果蔬菜,然后多做運(yùn)動(dòng)。

趙志鋒
趙志鋒 遼源市中醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腎病綜合征 血液透析 crrt 顱腦損傷 幫助網(wǎng)友:190
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2018-10-04 12:12:30 我要投訴

      您好!很榮幸能夠回答你的問(wèn)題,根據(jù)你描述的情況,現(xiàn)在許多孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段都會(huì)有些偏胖,隨著年齡增長(zhǎng),新陳代謝加快,孩子會(huì)逐漸減量,建議你少吃熱量高的食物,配合運(yùn)動(dòng),希望我的回答對(duì)你有所幫助。

王新霞
王新霞 邢臺(tái)心康精神病醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)不孕不育先兆流產(chǎn)孕期保健等婦 幫助網(wǎng)友:40808稱贊:49
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2018-02-25 11:10:52 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況,你的體重的確不輕你應(yīng)該減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好平時(shí)應(yīng)該少吃油膩油炸的食物,多吃蔬菜和水果,再就是加強(qiáng)身體的鍛煉可以跑步打籃球
      以上是對(duì)“我小時(shí)候很瘦,自從到了一年級(jí)就開(kāi)始長(zhǎng)胖了現(xiàn)在11歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

風(fēng)輕云淡lcx
風(fēng)輕云淡lcx 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,附件炎,子宮內(nèi)膜,子宮內(nèi)膜炎,產(chǎn)后抑郁癥, 幫助網(wǎng)友:15971稱贊:2
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2018-02-25 11:14:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在11歲,體重98斤,體型較胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)年齡,體重有點(diǎn)胖。建議你平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng),消耗多余熱量,飲食要清淡吃些蔬菜水果,盡量少吃零食。

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 營(yíng)養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱贊:6
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2018-02-25 11:14:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息,目前對(duì)你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      按這種情況,建議均衡飲食,合理安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能量的消耗。

覃艷芳
覃艷芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,肩周炎,痛經(jīng),乳房 幫助網(wǎng)友:17179稱贊:13
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2018-02-25 11:20:52

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,建議您平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,一般像這種情況是由于缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般像你這種情況的話,平時(shí)要注意個(gè)人的飲食,辛辣熱氣的東西盡量少吃,以清淡飲食為主。

cnhkg
cnhkg 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血糖,低血糖,糖尿病足,甲狀腺腫瘤,甲亢 幫助網(wǎng)友:1016
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2018-10-04 10:14:35 我要投訴

      您好,我國(guó)11歲女童身高范圍127-154厘米,體重范圍21-40千克。您的體重有些超標(biāo),您正處于青春期體內(nèi)一些激素開(kāi)始發(fā)生變化,建議您放平心態(tài),規(guī)律作息,合理搭配三餐各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。
      以上是對(duì)“我小時(shí)候很瘦,自從到了一年級(jí)就開(kāi)始長(zhǎng)胖了現(xiàn)在11歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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