健康咨詢描述: 小時候很瘦,從五年級開始變胖,垃圾食品吃很多,經常躺在床上吃東西,現在初二了變得越來越胖體重超過120身高一米五幾,我以前臉很小現在變得很大,腿也越來越粗,同學們都叫我小胖子,腰也很粗
如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議保證營養(yǎng)前提下,合理控制三餐進行有氧運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步,或跳健美操等都有助于達到減肥的效果,建議晚餐不要吃主食,多吃蔬菜水果,減肥的過程建議堅持住。
病情分析:
依據上述描述,你身高一米五幾,體重超120斤,你的體重質量指數(BMI)約是26.7你的身體狀態(tài)屬于過重。
指導意見:
建議:控制飲食,加強有氧運動,爭取達到標準體重。過重或者肥胖,易導致糖尿病及心腦血管疾病。祝你身心愉快,減重成功!加油!
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