晚上過好一會才入睡，白天11點(diǎn)才起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你的生活不規(guī)律可以改變生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以早睡早起，平時多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，首先考慮到你的生物鐘已經(jīng)混亂。建議應(yīng)該早睡早起。調(diào)整好生物鐘。定好作息時間。以免影響身體生長發(fā)育。
      

      指導(dǎo)意見：
      有調(diào)整好睡眠狀態(tài)，保持一個良好的睡眠，是需要排除一些焦慮癥的可能性，還需要排除一些其他的疾病，根據(jù)患者具體的情況來看的，定期的復(fù)查
      
      以上是對“晚上過好一會才入睡，白天11點(diǎn)才起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這位朋友，您的這種情況可能是有一些營養(yǎng)不良或者是腦供血不足引起的，建議您可以去正規(guī)三甲醫(yī)院做一個腦血管彩超看看，平時多吃一些高蛋白高營養(yǎng)食物，多休息不要勞累，祝您健康
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮應(yīng)該是生活不規(guī)律導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，早睡早起，多運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于易犯困，打哈欠，精神萎靡.嗜睡；考慮是陽氣虛的可能。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時伴有心煩，欲吐，加上長期小便色白，量多，手腳末端逆冷，可以考慮判斷是陽氣虛；如是，可以選擇服用四逆湯（附子，炙甘草，干姜）
      
      以上是對“晚上過好一會才入睡，白天11點(diǎn)才起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是陽氣不足的表現(xiàn)，最好去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院就診，適當(dāng)功能鍛煉，避免勞累，避免受涼，合理飲食，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，慢慢的就會適應(yīng)的，堅(jiān)持一段時間，會有好的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時宜食富有營養(yǎng)的食物，尤其是含鐵，蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，睡前泡腳，不看易引起大腦興奮的書或視頻。