經(jīng)常抑郁可以治愈嗎，最近常常情緒低落

      你好，抑郁癥通過(guò)及時(shí)規(guī)范的治療，大多數(shù)患者是可以達(dá)到臨床治愈的。建議對(duì)抑郁癥的治療一般是需要結(jié)合藥物干預(yù)和心理方面的疏導(dǎo)進(jìn)行的，平時(shí)要作息有規(guī)律，強(qiáng)迫自己多與人溝通交流，保持愉快的心情。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食方面多吃些富含維生素d和氨基酸的食物，如谷類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，綠色蔬菜和蛋類(lèi)等。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會(huì)有情緒低落，消沉等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院心身科檢查確診，日常轉(zhuǎn)移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，帕羅西丁等
      

      病情分析：
      ，你好，一般情況下來(lái)說(shuō)輕度的抑郁癥是可以通過(guò)心理治療來(lái)得到緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，但是有抑郁癥的人群多數(shù)是由于自己心理壓力比較大或者是對(duì)某些事情太過(guò)在乎導(dǎo)致的所以這樣的情況最主要的就是要讓自己適當(dāng)?shù)姆潘蓪?duì)很多事情都不要太執(zhí)著，可以適當(dāng)?shù)亩鄥⑴c社會(huì)活動(dòng)或者是多去旅行，生活經(jīng)歷或者是生活閱歷的增加，會(huì)讓你對(duì)很多事情的看法得到改變
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常抑郁可以治愈嗎，最近常常情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      輕度抑郁可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)克服，比如，一經(jīng)常曬太陽(yáng)，二鍛煉身體，適度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺，三多跟朋友聊天，朋友可以是知己，也可以是網(wǎng)友，個(gè)人認(rèn)為網(wǎng)友把握些，畢竟大家隔著網(wǎng)絡(luò)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有太大影響，把心事說(shuō)出來(lái)，宣泄本身就可以釋放壓力。四制定一個(gè)自己能做的短期目標(biāo)，比如幾天看完一本書(shū)，專(zhuān)注的做一件事，做成了對(duì)自己表?yè)P(yáng)一下，五想問(wèn)題不要只想壞的方面，要想好的方面，獲得愉悅的心情。