我一天晚上睡不著總是愛(ài)亂想我想問(wèn)一下是怎么回事謝謝

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，晚上睡不著，總是愛(ài)亂想，這個(gè)情況考慮可能是跟您白天的事情有關(guān)系的，一定要注意排除壓力，并且的話可以服用一些谷維素，做些其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，從心里問(wèn)題的反饋來(lái)看，目前存在著入睡困難的問(wèn)題，這是一種壓力因素有關(guān)的情緒障礙。建議你及時(shí)的宣泄和傾訴，把心中的煩惱表達(dá)出來(lái)，避免壓抑自己樂(lè)觀的面對(duì)困難，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，放松自己，祝你健康。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“我一天晚上睡不著總是愛(ài)亂想我想問(wèn)一下是怎么回事謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮你這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種情況也屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)年齡段建議你把精力放在學(xué)習(xí)上，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，不要耽誤了你的學(xué)業(yè)，祝你健康快樂(lè)。
      

      你好，有可能是個(gè)人心理因素有關(guān)，也有可能是受到一些外界因素刺激，比如說(shuō)小說(shuō)影視作品，都有可能會(huì)引發(fā)一些想象，如果不影響正常的工作學(xué)習(xí)和睡眠的話，那么不需要治療自己，不要給自己太大的心理壓力，如果是有影響到的話，也需要考慮盡量最少看這些東西，同時(shí)配合一些安神的藥物來(lái)調(diào)節(jié)一下，比如說(shuō)腦心舒口服液。