我每天鍛煉，持續(xù)了一年了

      你好，您的這種情況肯定還是由于長期的這種高強度的訓(xùn)練，是您的監(jiān)工節(jié)受到了一定的損傷，所以說我建議你還是適當(dāng)?shù)淖鲆幌孪嚓P(guān)的治療還是有必要的。

      病情分析：
      這應(yīng)該是韌帶拉傷了，休息幾天應(yīng)該會自行恢復(fù)，不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      這應(yīng)該是做俯臥撐時拉傷了韌帶，休息幾天，不用做任何處理措施，應(yīng)該就恢復(fù)了。
      以上是對“我每天鍛煉，持續(xù)了一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，人體在運動過程中，骨骼和肌肉會有不同程度的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍片檢查一下，確診具體拉傷位置以及受傷程度，適當(dāng)調(diào)整運動量配合物理治療一下。