鍛煉了一年了身體明顯瘦了肌肉也有了

      減肥瘦身是全身性的，只是因個(gè)體差異瘦的部位有所不同。另外臉部肥胖也要看是肌肉型還是脂肪型，還是因下頜角肥大導(dǎo)致。前兩者可通過按摩面部鍛煉來改善，后者只能通過手術(shù)。
      

      病情分析：
      鍛煉了一年了身體明顯瘦了肌肉也有了，但是臉還是肥胖減不下來，一個(gè)是遺傳因素，再就是后天因素
      指導(dǎo)意見：
      如果是后天因素引起的臉部肥胖，在減肥成功后，臉部脂肪也會(huì)減少，就會(huì)瘦下來，減肥需要控制飲食加鍛煉。
      

      病情分析：
      因?yàn)闇p肥的話，減肥脂肪的消失是有一定順序的。一般情況都是肚子顯瘦。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)減肥當(dāng)中最難受的就是難明顯，等他覺得都是面部面部的，最難減下去了。，
      
      以上是對(duì)“鍛煉了一年了身體明顯瘦了肌肉也有了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      臉上肥胖，也是通過減肥才可以減下來的，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)有效果的。