身高156體重120怎么辦大家都笑我胖

      病情分析：
      你好，這個(gè)是偏胖要注意減肥，減肥要科學(xué)哦，建議通過控制飲食的量和加強(qiáng)鍛煉健康減肥
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況建議每日三餐飲食的量足夠每天所需就可以，不要過多攝入能量，同時(shí)每次鍛煉身體堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，沒到一個(gè)小時(shí)基本不減體重的
      

      你好，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，加上飲食控制，建議每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你飲食不規(guī)律，運(yùn)動過少引起的肥胖的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以多吃蔬果，禁忌油膩食物，每天增加運(yùn)動一小時(shí)堅(jiān)持三個(gè)月就可以減肥的
      
      以上是對“身高156體重120怎么辦大家都笑我胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！