熬夜會(huì)胖嗎不吃早飯會(huì)胖嗎零食一點(diǎn)都不能吃嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熬夜發(fā)胖因人而異，有熬夜了變瘦的人，這類人大部分會(huì)有肝功或消化系統(tǒng)疾病，但有些人會(huì)變胖，因?yàn)檫@類人熬夜了經(jīng)常宵夜，這樣睡覺(jué)前攝入的能量不能及時(shí)消耗，導(dǎo)致長(zhǎng)胖。不吃早飯或者零食的問(wèn)題要注意“入和出的”慢跑可以幫助到你平時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜會(huì)使體內(nèi)瘦素下降，會(huì)容易導(dǎo)致肥胖，不吃早飯會(huì)導(dǎo)致午飯容易吃的過(guò)多不利于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你三餐都要吃，且定時(shí)定量，食物多樣谷類和蔬菜為主，控制高油、高糖食物攝入，同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。如果控制飲食后一般不會(huì)發(fā)胖的。但是不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況。正常的飲食還是要進(jìn)行，同時(shí)平時(shí)多鍛煉身體也是不可或缺的，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“熬夜會(huì)胖嗎不吃早飯會(huì)胖嗎零食一點(diǎn)都不能吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的健康水平下降，但對(duì)于健康本身沒(méi)有，而不吃早飯，則會(huì)在中午時(shí)無(wú)形中多吃一些，導(dǎo)致發(fā)胖；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好是早飯必吃，那怕是吃個(gè)雞蛋也行，注意減肥最好的辦法是多鍛煉身體；