有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 晚上10點(diǎn)多吃零食會胖嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸
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2020-07-21 23:29:23 我要投訴
你好，睡前吃東西容易發(fā)胖，特別是一些油膩的，含糖高的食物，所以說最好還是不要晚上吃零食，如果能量攝入過剩，大于消耗，長期都會導(dǎo)致體重超重，平時(shí)的話要多運(yùn)動，避免脂肪堆積。
2020-07-21 23:33
ask8703143293
追問
偶爾吃不經(jīng)常吃
2020-07-21 23:34醫(yī)生回答：
那應(yīng)該沒問題。
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