我為什么上課容易跑神

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述癥狀是青春期，是臨床多見(jiàn)，最好平時(shí)自己盡量控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢，自己盡量控制，這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程，祝新年快樂(lè)！

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮你這事，精神不能集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議你要樹(shù)立自信心，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？业官u(mài)后用中藥調(diào)理一下。

      可能是對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容不感興趣，生活中有不順心的事情影響，上課容易跑神讓你感覺(jué)很煩惱。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，走神時(shí)可以用手掐自己的腿部或手指，提示自己集中注意力，課余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“我為什么上課容易跑神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      限制自己完成某一具體學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間，有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力。如數(shù)學(xué)作業(yè)要在1小時(shí)內(nèi)完成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)所學(xué)的科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺(jué)，學(xué)習(xí)也是如此，