我十歲了，今年要滿80斤了

      如果不不通過節(jié)食不可能快速的瘦下來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。每天做有氧運動至少60分鐘以上。

      病情分析：
      適當(dāng)控制飲食，特別油脂高的食物，加強運動，是可以瘦下來的。
      指導(dǎo)意見：
      少吃多動是減肥永恒的真理。不過你正在長身體，注意營養(yǎng)的均衡吸收，不要吃零食及高油高脂食物，多運動，選擇自己喜歡的體育運動，長期堅持。只要堅持，相信你一定能健康的控制體重。

      病情分析：
      你描述的情況如果高有超過150是不會胖的，不要節(jié)食的，避免節(jié)食影響身體的正常生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多運動，如跑步，打球，游泳等，加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食。
      以上是對“我十歲了，今年要滿80斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，現(xiàn)在年齡十歲，如果身體高度在1米5左右，體重還算正常。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是青春期發(fā)育期間，不能過度的減肥，可以通過多吃蔬菜水果的稍微控制體重，嗯，不過瘦肉還要適當(dāng)?shù)某?，因為是身體增長的關(guān)鍵。

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解惑，請問你平時飲食喜歡吃什么？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議多運動，不要吃太多肉，一天一包奶，不多喝

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，不需要節(jié)食要瘦下來，只有增加運動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強體育鍛煉，每天不少于一小時，可以跑步，游泳，打球等，飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，不食油炸，高脂肪食物如肥肉，奶油蛋糕等，多喝水，多食水果及綠色蔬菜促進腸蠕動。

      病情分析：
      你這個年齡屬于正常生長發(fā)育范圍的體重是27公斤到40公斤。標準體重是1.31-1.45米。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的體重屬于正常值上限，平常要多注意運動，你現(xiàn)在正是長身體的時候，不要刻意節(jié)食。
      以上是對“我十歲了，今年要滿80斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！