很想變瘦，但是又喜歡吃零食

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激性食物，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，減少不規(guī)律飲食，避免壓力過(guò)大，不要長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)屏幕，多注意個(gè)人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你非常想減肥，但是有喜歡吃零食等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一般來(lái)說(shuō)，減肥的主要方法就是節(jié)食和每天參加有氧運(yùn)動(dòng)。建議最好盡量減少零食和夜宵食用。多吃蔬菜和水果。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。
      

      你好，辛辣油性過(guò)大食物容易出現(xiàn)臉部長(zhǎng)痘痘，希望你一定要管住嘴，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，五谷雜糧，增加體育運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少面部痘痘。
      
      以上是對(duì)“很想變瘦，但是又喜歡吃零食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！