醫(yī)生，我是一個正在讀書的學生

      現(xiàn)在身體比較肥胖，我建議您平時調(diào)理好自己的飲食，適當?shù)腻憻捝眢w，每天吃點蔬菜水果，不要吃一些熱量過高的食物，別吃零食，作息要規(guī)律，這樣慢慢的去調(diào)整自己的體重。
      

      您好，青少年朋友，根據(jù)您的描述，您目前正在讀書。你自己體重有增加。您這種情況建議您要安排好作息時間，要參加體育運動，如跑步快走。打球。同時要控制好飲食，要低脂飲食，少吃主食。多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有運動量少引起的脂肪堆積的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是注意飲食，少吃油膩辛辣刺激性的食物，適當?shù)倪\動，可以加強局部組織肌肉的收縮。
      
      以上是對“醫(yī)生，我是一個正在讀書的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您主要考慮自己體質(zhì)偏胖需要減肥。
      指導意見：
      建議您首先從飲食方面控制，合理飲食，平時要適當?shù)膮⒓芋w育活動，千萬不要亂吃一些減肥藥，少吃高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看，你今年16歲，正處于生長發(fā)育時期，你對自己的身材不太滿意，想咨詢一下有什么好的建議。
      指導意見：
      這種情況建議你盡量多參加體育鍛煉。適當?shù)臏p少食量，管住嘴，邁開腿。盡量少吃甜食或熱量高的食物。每次飯后盡量不要坐著，至少站20分鐘，以免腹部脂肪堆積。