健康咨詢描述: 敖夜會怎樣,我現(xiàn)在正在讀書,會不會影響我讀書呢,記憶力會不會下降
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,經(jīng)常熬夜會引起記憶力下降。
指導意見:
建議你規(guī)律作息,不要經(jīng)常熬夜,合理膳食,均衡營養(yǎng),適當鍛煉身體,勞逸結(jié)合,提高學習效率。
你好,我們白天的時候會從事很多的工作,所以身體容易出現(xiàn)疲憊的情況,這個時候身體就需要通過睡眠來恢復疲憊,所以睡眠是非常重要的,如果我們長時間熬夜的話,對身體健康是非常不利的,要引起重視,長時間熬夜會影響到記憶力的
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